什么食物可以排身体的毒素(清除体内毒素的食物)

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什么食物可以有效的排出人体毒素?

1.新鲜果汁、蔬菜汁经常喝鲜榨的果汁和蔬菜汁，就好比给身体注入“清洁剂”，可以解除身体的毒素和废物。

2.这是因为新鲜的果汁和蔬菜汁在进入人体消化系统时，会令血液偏碱性，能够溶解血液中的部分毒素，并排泄出来。

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3.动物血动物血包括鸭、鹅、鸡、猪血等，排毒的食物以猪血为最好。

4.传统中医认为，猪血有通便、去肠毒的作用。

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5.现代医学证明，猪血中的血浆蛋白通过胃酸的消化分解后，会产生种具有解毒作用的物质，能够和肠道中的粉尘、垃圾等结合，成为很难被人体消化的废物从而排出体外。

6.因此猪血有清肠、除垢的功效。

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7.茶叶茶叶是排毒效果很好的食物，其排毒功效早在《神农本草经》中就有所记载。

8.现代医学研究发现，茶叶能够加速体内毒素的排泄，这正是茶叶中茶多酚、多糖及维生素C共同作用的结果。

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9.常吃海带海带属藻类食物，它含碘丰富，其中的海带胶质能够裹挟人体中的有毒物质进入到排泄系统，排出体外。

10.海带的排毒效果最突出的是可以减少人体放射性疾病的发生。

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11.常吃胡萝卜胡萝卜也是种排毒的食物。

12.胡萝卜除了含有丰富的胡萝卜素之外，而且含有丰富的果胶，这两种营养素可以和体内的贡结合，从而有效降低血液中汞的浓度，促进身体中有毒元素汞的排出。

13.常喝绿豆汤绿豆性寒，有清热解毒祛火的作用，夏秋季节人们经常饮用绿豆汤来解毒、预防中暑等。

14.经常饮用绿豆汤还有助于排出体内有毒物质，促进人体正常的新陈代谢。

15.鲜为人知的是，绿豆还是味解除食物中毒的中药呢！常吃黑木耳和菌类植物据研究，黑木耳和菌类食物也是非常有效地排毒食物，它们具有良好的抗肿瘤和预防心血管疾病的功效。

16.黑木耳含有大量的碳水化合物，蛋白质，脂肪，纤维素等，中医认为黑木耳具有滋阴润肺的作用，有“素中之荤”的美称。

17.黑木耳中含有特殊的胶质，附着能力很强，可以将身体中的灰尘、杂质等垃圾吸附起来，再排出体外，从而起到排毒、清肠的作用。

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什么食物可以排身体的毒素

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