以下内容关于《
16岁的女生还能继续长高吗?16岁女生长高的方法
》的解答。1.长高个的方法2.身高如何快速长高3.身高快速长高的方法4.16岁女生还能继续长高吗1、如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的下，那便是增长的预告。
2、饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。
ps:(长高的办法,怎样长高?)
3、好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。
4、食物推荐蛋白质高的肉类。
ps:(长身高方法)
5、当然营养均衡也很重要。
6、吃饭不可以挑食。
ps:(个子长高的方法)
7、晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受下阳光的滋润对身高有定影响运动。
8、首选需要跳跃的运动。
ps:(长高的正确方法)
9、如篮球等，每新的天，人的关节处会有种物质。
10、经过天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。
ps:(有没有什么长高的方法)
11、使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。
12、这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高些的原因。
13、另外：身高有半是定的遗传因素导致的。
14、当然还有半是靠自己的努力。
15、第三，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。
16、要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。
17、你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。
18、补充：跳绳有好处。
19、熬夜对身体不好。
20、尽量多活动。
21、具体能长多少，没有个高科技机器能预测。
总结：以上就是编辑：【美睿】整理原创关于《
长高个的方法
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