以下内容关于《
吃鱼鳔有什么作用 鱼鳔能长期吃吗
》的解答。1.鱼鳔能吃吗?有什么作用吃了?2.吃鱼鳔有什么作用 鱼鳔能长期吃吗3.鱼鳔可以吃吗?4.?鱼鳔能吃吗?有什么作用吃了好不好1.美容养颜鱼鳔中含有维生素A等多种维生素，而维生素对人体自由基有定的抑制作用，适量的食用鱼鳔能够起到抗衰老、美容养颜的功效，保持肌肤细嫩有光泽。
2.补充蛋白质鱼鳔是种富含蛋白质的食材，是人体补充合成蛋白质的原料，而且易于吸收和利用，适量食用，能够补充蛋白质，改善营养状况，而加快人体新陈代谢。
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3.补血鱼鳔中含有定的铁元素，而铁元素是人体造血不可缺少的，适量的食用鱼鳔，能够补充自身所需铁含量，对缺铁性贫血有所预防。
4.强身健体中医认为，鱼鳔是种滋补食材，对于体质虚弱人群来说，能够改善体质，起到强身健体的作用，而且鱼鳔中含有多种氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，能够提高自身免疫力。
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