以下内容关于《
饭后可以做哪些养生举动？这些做到了比同龄人多活10年
》的解答。1.午餐后半小时血糖正常值2.午餐后半小时血糖3.午餐后半小时血糖4.早餐后半小时1、宜打个盹午饭后半小时是调整身体和精神状态的关键时刻，中老年朋友，可以利用这个时间打个盹。
2、宜伸腰、踮脚尖、深呼吸如果不能入睡，最好也要让嗓子休息下，特别是平时说话比较多的人。
ps:(午餐后半小时血糖值8.4)
3、可以利用这段时间，伸伸腰、踮踮脚尖、做做深呼吸，都能提神醒脑。
4、忌喝浓茶不少中老年朋友喜欢喝浓茶，但是饭后喝浓茶，会影响蛋白质的吸收。
ps:(午餐后半小时可以运动吗)
5、长期养成饭后喝浓茶的习惯，还会妨碍铁元素的吸收。
总结：以上就是编辑：【水中的云】整理原创关于《
午餐后半小时血糖正常值
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