以下内容关于《
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2、但是不是说每次做到半小时就可以的，并不是运动30分钟以上，才会开始消耗脂肪，其实在运动开始10分钟以后脂肪也就开始缓慢的消耗了，只是在30分钟左右的时候达到最高峰，如果持续要过会更好而已。
ps:(运动半小时能减肥吗)
3、但是如果有氧运动时间不到30分钟，运动中脂肪的消耗几乎可以忽略不计。
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运动减肥半小时有效果吗
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