以下内容关于《
红枣为什么能补血 补血效果不明显
》的解答。1.?红枣为什么能补血 补血效果不明显呢2.红枣为什么能补血 补血效果不明显3.吃红枣有补血效果吗4.红枣为啥可以补血1.很多人都认为吃红枣补血补气，贫血了多吃点红枣，那到底有没有补血最用呢?其实所谓的贫血就是缺铁性贫血，看就知道是缺铁的原因。
2.那自然补铁才是重点。
ps:(红枣到底补不补血)
3.然而，红枣里面的铁含量并不高，反而不如菠菜，黑木耳，猪瘦肉。
4.这么看来，如果贫血，红枣确实起不到补血的功效。
ps:(红枣补血吗?)
5.还不如块肉，盆菠菜来的明显。
6.因此，从西医角度看，红枣没有多少补血价值，只是在中医中，有补气血说。
ps:(红枣真能补血吗)
7.而“脾胃为气血化生之源”，而红枣能健脾养胃，所以有这么个说法来源。
8.实际上，中医里光靠红枣也是不能起到补血作用的，得讲求和其他药材搭配长期调理才行。
ps:(红枣是否补血)
9.备注：贫血者应该多吃些含铁量高的食物，比如，肉类，木耳，香菇，动物内脏，肝脏等等。
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红枣为什么能补血
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