以下内容关于《
拉伤怎么办
》的解答。1.拉伤怎么办快速缓解2.拉伤怎么办3.如何快速缓解拉伤4.拉伤怎么办恢复快1、出现拉伤现象时候，定要确定拉伤的程度和范围排除拉伤引起的韧带断裂、肌肉撕裂和有没有骨头的撕脱骨折，排除这些之后可以进行拉伤处理。
2、第一制动，也就是停止运动。
ps:(韧带拉伤怎么办)
3、第二局部可以做冷敷，在损伤的24小时之内，用冰块或者冰袋包毛巾，每次冷敷20分钟左右，可以间断的重复进行。
4、再次抬高拉伤的肢体，让它处在比心脏高的水平，给予局部的消肿。
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5、第三进行加压，可以用弹性绷带将拉伤的肢体进行弹性的包扎，但是注意松紧要适度。
6、因为过紧，可能造成局部血液循环受阻，远端肿胀更明显。
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7、而过松又起不到加压的作用。
8、所以在出现拉伤现象的时候定要注意这些问题，进行简单的保护下进行活动，可以减少受伤的现象。
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拉伤怎么办快速缓解
》优质内容解答希望能帮到您。