根达菜的营养价值及功效(根达菜的营养价值)

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根达菜的营养价值 根达菜的功效与作用

1、热量14(千卡)硫胺素0.01(毫克)钙70(毫克)蛋白质7(克)核黄素0.1(毫克)镁20(毫克)脂肪0.3(克)烟酸0.4(毫克)铁1(毫克)碳水化合物1(克)维生素C23(毫克)锰0.5(毫克)膳食纤维1(克)维生素E0(毫克)锌35(毫克)维生素A63(微克)胆固醇0(毫克)铜0.04(毫克)胡罗卜素0.8(微克)钾222(毫克)磷41(毫克)视黄醇当量91(微克)钠260(毫克)硒0.64(微克)。

2、根达菜原产欧洲南部，公元5世纪从阿拉伯传入我国。

ps:(根达菜的营养价值禁忌)

3、他除了作为我们的菜肴外，还般用作青饲料，它的叶柔嫩多汁，适口性好，除喂猪外，还可喂牛、兔、鸭、鹅等，也可打浆喂鱼等。

4、根达菜是不是用处很多呢，种在你餐桌上十分常见的菜肴确有这么多的用处，可见天下万物必有他们正确的使用渠道，只要使用的方法正确，他们也可以成为我们生活中的小助手，对于生长的万物我们应存于感激的心，正确使用他们。

ps:(根达菜的营养价值分析)

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根达菜的营养价值及功效