以下内容关于《
不吃晚饭可以减肥吗 不吃晚饭多久能瘦下来
》的解答。1.不吃饭就会瘦2.节食加运动为什么不瘦3.节食加运动为什么不瘦4.不吃晚饭可以减肥吗1、(1)从情感上说，这种做法是因小失大、得不偿失。
2、生活节奏如此之快的今天，晚餐已经成为家庭成员极其重要的情感交流的平台。
ps:(节食也不瘦)
3、试想下，忙碌天，大家围在餐桌前说说笑笑，多么缓解压力放松身心！为什么要家人吃饭你孤零零躲房间节食呢？(2)从生理上看，这种做法是饮鸩止渴、不可持续。
4、晚上不吃饭，毋庸置疑的说，夜里会有饥饿感，这对胃会不会产生什么不好的影响，会不会影响睡眠，可能都是因人而异的。
ps:(节食减肥不瘦反而胖了)
5、此外，个月两个月晚上不吃饭可以，年两年恐怕就不是那么好坚持了。
6、虽然暂时瘦点，但旦恢复吃晚饭，体重肯定也会反弹。
ps:(瘦身不吃饭可以吗)
7、(3)从心理上看，这种做法是自欺欺人、掩耳盗铃。
8、确实有人声称从不吃晚饭，但其实会在下午吃零食，或者晚上吃大量水果。
ps:(不吃饭会瘦下来吗)
9、严格的午饭后再也不吃东西的，估计很少见。
10、这和吃了晚饭有什么区别？更可惜的是，有些人都不知道很多水果富含糖分，多吃样会胖。
ps:(节食减肥不瘦)
11、所以我的建议是正常吃饭，不过要尽量清淡些罢了。
12、至于瘦身，还是要靠运动。
13、否则饿的要死，就是再瘦又如何？人生还有什么意义？！刚好最近我胖了，所以从昨天开始我计划用2周时间减掉5公斤，每天我都会记录运动、饮食、体重和体型，想说明减肥主要还是运动，而不是为难自己什么都不吃。
14、配图是今天的早餐，我觉得我还有意识少吃了点。
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不吃饭就会瘦
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