骨质疏松喝咖啡好吗(喝咖啡能骨质疏松吗)

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骨质疏松可以喝咖啡吗？骨质疏松喝咖啡好吗？

1、专家称只要不过量饮用咖啡，般来说对骨密度不会有太大的影响，因为骨质疏松的发病和个体因素、饮食习惯、生活习惯等多种因素有关。

2、但是对于年纪较大的老人以及骨密度已经不足的人群，建议还是少喝或者不喝咖啡为好。

ps:(经常喝咖啡骨质会疏松)

3、事实上，医学界对这个问题是有些争论的。

4、在国外，临床上对于喝咖啡和骨密度的关系做过大量的研究，但是结论却并不统。

ps:(喝咖啡对于骨质疏松有多大的影响?)

5、咖啡中的咖啡因确实有利尿作用，会增加尿液中钙质的排泄，以及促进小肠中钙质的分泌，作用是和咖啡因的摄取量成正比。

6、但如果只是天小杯，同时饮食结构又比较合理、营养状况较好，注意从别的食物中补充钙质，晒太阳和运动都足够，那么可以认为对骨密度的影响是不大的。

ps:(喝咖啡会得骨质疏松症吗)

7、但如果天喝上杯咖啡，那么还是可能会对骨密度有影响的。

8、如果担心喝咖啡的习惯会影响自己的骨密度，可以在日常生活中多摄入些奶制品、豆类或者钙片，多晒太阳，做适量的力量练习运动，都能有助于增加自己的骨密度。

ps:(喝咖啡能使骨质疏松吗)

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骨质疏松喝咖啡好吗

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