以下内容关于《
新鲜莲子可以直接吃吗？生莲子可以直接吃吗？
》的解答。1.?新鲜莲子可以直接吃吗?生莲子可以直接吃吗2.新鲜莲子可以直接吃吗？生莲子可以直接吃吗？3.新鲜莲子能不能直接吃4.??新鲜莲子可以直接吃吗?生莲子可以直接吃吗有毒吗1.比较嫩的新鲜莲子是可以生吃的，吃起来口感清甜鲜嫩如同水果。
2.稍微有点变老的新鲜莲子就不适合生吃了，口感不好而且比较难于消化。
ps:(生莲子可以直接吃吗,是什么梗)
3.生吃新鲜莲子时最好先去掉莲子芯，因为莲子芯比较苦，而且次食用过多莲子芯可能会有不舒服的感觉。
4.取下来的莲子芯可以泡茶饮用，每天取2克左右的莲子芯泡茶即可。
ps:(莲子可以生吃不?)
5.生吃新鲜莲子最大的好处就是营养成分损失比较小，但也不要次食用过多的新鲜莲子，吃多了也会影响消化和吸收。
总结：以上就是编辑：【岳靖渊】整理原创关于《
生莲子可以直接吃吗有什么作用
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