以下内容关于《
儿童会得脂肪肝吗 糖会转化成脂肪肝吗
》的解答。1.肝糖原转化为脂肪2.糖会转化为脂肪吗3.糖会转化为脂肪吗4.儿童会得脂肪肝吗1、近期，《儿童肥胖》杂志发文指出，添加糖可对儿童带来系列的健康风险，其中过量的果糖和儿童非酒精性脂肪肝（以下简称，脂肪肝）发病率增高密切相关，多吃些乳制品有助于儿童肝脏健康。
2、波士顿注册营养师SarahAnzlovar介绍，美国10%的儿童或青少年患有脂肪肝，是儿童最常见的慢性肝病。
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3、这种疾病最初不会出现任何特殊症状，随着疾病发展，可能出现疲劳、皮肤或眼睛发黄以及腹部肿胀。
4、随着时间推移，肝脏可能停止正常工作，带来系列重大健康问题。
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5、遗传可能增加儿童患脂肪肝的风险，而摄入过多的饱和脂肪、胆固醇和蔗糖也可导致脂肪肝发病率增高。
6、本项研究表明，蔗糖分解后生成果糖和葡萄糖，其中的果糖和儿童脂肪肝发病率最为密切，也就是添加糖的主要成分。
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7、果糖是种广泛存在于水果、蔬菜和蜂蜜当中的糖，但也是高果糖玉米糖浆的主要成分。
8、高果糖玉米糖浆是种人工甜味剂，可用于制作甜味饮料、水果罐头和包装甜点，也是孩子们最喜欢的食品。
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9、美国儿科学会数据显示，美国儿童平均每天摄入19茶匙的添加糖，是美国心脏协会建议的每天6茶匙的3倍多。
10、Anzlovar建议，减少儿童添加糖摄入，最好的方式是限制含糖饮料，包括苏打水和水果饮料，糖果也要少吃。
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11、最应当警惕的是包装食品当中的添加糖，比如谷物、零食等。
12、含添加糖的食物不仅带来过多的热量，还会挤压其他营养有益食物的摄入量。
13、当然，尽管水果含有果糖，但水果摄入量不用过度限制，因为摄入糖的同时，也摄入了大量的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。
14、国家乳制品委员会营养研究副主席MoisesTorres-Gonzalez博士补充，为了降低脂肪肝风险，儿童还可以多吃些全脂和低脂乳制品。
15、近期儿科胃肠病学和营养学杂志研究发现，它们可以降低脂肪肝儿童患者的肝脏脂肪含量，具有定的肝脏保护作用。
16、美国最新饮食指南（2020—2025）指出，两岁以下儿童饮食应不含添加糖，两岁以上儿童要严格限制添加糖摄入量，成年人也应将添加糖的每日热量摄入比例限制在10%以下。
17、除了降低糖尿病、肥胖和心血管疾病风险外，避免脂肪肝也是拒绝添加糖个重要理由。
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