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瘦的人怎么让手臂变粗(怎么能让手臂变粗变壮)

编辑：小盖子时间： 2022/12/21 22:32:19 标签：能让

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1、手臂比较细的人群在生活当中定是要去多加锻炼的，比如说我们可以去选择些手臂肌肉的锻炼方式，更大程度的刺激肌肉生长，它就会变得粗壮，那常见的有些能够帮助手臂锻炼的方式，比如说有哑铃的头弯举以及些单杠性的运动，还有俯卧撑双杠运动等。

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