以下内容关于《
跑步多久能减肥
》的解答。1.跑步可以减肥吗?跑多久才有效果2.跑步多久能减肥3.跑步可以减肥吗?跑多久才有效果4.跑步跑多久才可以达到减肥的效果1、跑步多久能减肥？其实减肥多久可以成功主要是要看个人的努力还有个人体质，不同的人努力程度不同自然减肥的效果就不同了。
2、另外个人体质不同，减肥的速度也是不样的。
ps:(跑步真能减肥吗)
3、不过般来说，通过跑步减肥，如果减肥期间合理的控制饮食的话，不到个月就可以看到明显效果了。
4、当然了，具体还是要看是从多少斤体重开始减肥的，体重的基数越大减肥就会越快看到效果，如果基数本身就不大，减肥的速度就会慢些。
ps:(天天跑步能减肥吗?)
总结：以上就是编辑：【宗晔】整理原创关于《
跑步可以减肥吗?跑多久才有效果
》优质内容解答希望能帮到您。