以下内容关于《
咀嚼有什么好处_咀嚼可以瘦脸吗
》的解答。1.经常咀嚼有什么好处2.咀嚼有什么好处3.咀嚼有什么好处4.咀嚼有什么好处1、味觉发达:慢慢咀嚼时，可以充分品嚐食物原本的滋味，增强味觉。
2、增强消化:食物嚼得越细小，就越容易消化吸收，因此能减轻肠胃的负担。
ps:(咀嚼的好处和坏处)
3、解除压力:血清素是种能缓和压力的神经传导物质，仔细咀嚼时，除了会减少压力荷尔蒙，也能够增加血清素的分泌。
4、促进唾液分泌:慢慢咀嚼会刺激唾液腺，增加唾液的分泌量。
ps:(咀嚼对身体有什么好处)
5、唾液也会使食物更容易吞咽，进而预防蛀牙和牙周病，且有抑制致癌物的作用。
6、预防肥胖:细嚼慢咽会刺激饱食中枢，防止过度进食，因此有助于预防肥胖。
ps:(充分咀嚼食物的好处)
7、而个人能够维持身心健康，自然会在念书或工作时全力以赴。
总结：以上就是编辑：【季宇强】整理原创关于《
经常咀嚼有什么好处
》优质内容解答希望能帮到您。