以下内容关于《
抬东西腰扭伤了怎么办
》的解答。1.抬东西腰扭伤了怎么办2.抬东西腰扭伤了怎么办3.抬东西腰扭伤了怎么办4.抬东西腰部扭伤了怎么办1、旦在抬东西的时候，扭伤了腰部，定要采取对应的措施，预防身体受到更大的伤害。
2、大家可以采取以下几种方法，第种方法，先采取冷敷的方式，然后在12小时之后再采取热敷的方式，这样的话，能够使扭伤的腰部症状得到定的缓解，这种方式主要是针对扭伤并不严重的情况，如果是扭伤已经损害到神经的话，那么就要采取其他的方式。
ps:(抬东西把腰扭了怎么办)
3、第种方法，如果扭伤是由于肌肉紧张所导致的话，那么就要在日后的生活中多加运动锻炼，并且要去医院采取对应的拍片，如果是没有损伤到骨骼的话，就可以吃些消炎的药物和止痛的药物，就能够缓解腰扭伤。
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抬东西腰扭伤了怎么办
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