瓜子仁的功效与作用(瓜子仁的功效与作用禁忌)

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瓜子仁的功效与作用(瓜子仁的功效与作用禁忌)

1、瓜子仁本身的饿营养成分高，般瓜子仁的功效和作用是补虚损，降血脂，抗癌。

2、瓜子仁的功效和作用瓜子仁含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素。

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3、瓜子仁的功效和作用其所含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益。

4、瓜子仁的功效和作用瓜子仁含有丰富的维生素E，有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用。

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5、瓜子仁的功效和作用瓜子仁中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，可防止动脉硬化。

6、瓜子仁的功效和作用瓜子仁还有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用，故可用于催眠。

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7、瓜子仁的功效和作用瓜子仁的亚油酸可达70%，有助于降低人体血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康。

8、瓜子仁的功效和作用7.瓜子仁的维生素E含量特别丰富，可安定情绪、防止细胞衰老、预防成人疾病都有好处。

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9、瓜子仁的功效和作用8.瓜子仁还可以防止贫血，治疗失眠、增强记忆力的作用，对癌症、动脉粥样硬化、高血压、冠心病、神经衰弱有定预防功效。

10、此外，瓜子仁的功效和作用对预防冠心病、中风、降低血压、保护血管弹性有定作用。

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11、医学家认为，瓜子仁能治失眠，增强记忆力，对预防癌症、高血压和神经衰弱有定作用。

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瓜子仁的功效与作用禁忌

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