以下内容关于《
玩滑板小腿会变粗吗？玩滑板可以瘦腿吗?
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2.在玩滑板的时候主要通过腿部用力推动滑板前行，所以对腿部的运动强度比较大，很多女生会非常担心玩滑板会不会导致小腿变粗这个问题。
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3.看运动量玩滑板会不会让小腿变粗，这个要看自己每天的运动强度，除此之外还要看个人体质。
4.如果每天适量运动的话，般不会让小腿变粗，如果每天运动强度过大，使小腿肌肉不堪重负，长期处于紧张状态，会导致腿部变成肌肉腿。
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5.另外，小腿会不会变粗还和个人体质有关，有人腿部比较柔软，有人腿部比较坚硬，所以在运动过后些人的腿部会比较粗壮。
6.预防措施在运动过后进行拉伸运动和按摩，能够有效预防小腿变粗。
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7.在玩滑板的时候对腿部的运动效果很大，如果运动过后没有进行拉伸很容易会形成肌肉腿。
8.所以在运动后可以适当做些拉伸，比如压腿、侧腰拉伸等。
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9.也可以适当做些按摩，让腿部肌肉放松以免长成肌肉腿。
10.温馨提示玩滑板对腿部锻炼效果比较明显，长期坚持下去再加上拉伸运动，是会有定的瘦腿效果。
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11.在玩滑板的时候如果没有掌握好平衡是非常危险的，所以建议初学者在刚开始学习的时候要记得配戴护具。
12.如果想要瘦腿的话可以选择瑜伽等舒展为主的有氧运动。
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