以下内容关于《
土豆是粗粮还是细粮 土豆减肥期间可以吃吗
》的解答。1.油炸土豆减肥期间可以吃吗2.土豆减肥期间可以吃吗?3.土豆减肥期间可以吃吗?4.土豆是粗粮还是细粮1、减肥期间是可以吃土豆的，但取决于我们要把它当成蔬菜还是当成主食来吃，很多人做法是把土豆当成蔬菜来吃，比如在减肥期间会点盘醋溜土豆丝，再加上少许的米饭或者馒头，这种做法就做法就是错误的。
2、主要原因是土豆尽管属于蔬菜，但是它的营养素和热量更接近于主食。
ps:(土豆减肥期间能吃吗)
3、土豆当中含有的淀粉比其他的叶类蔬菜，和瓜茄类的蔬菜要多很多，同时土豆和白米、白面等主食相比，它含有的膳食纤维和维生素矿物质又很多。
4、如果能够把土豆当作是主食的替代品，比单纯使用白米、白面的营养价值要丰富很多，同时土豆当中的淀粉又是升高血糖比较慢的种淀粉。
ps:(减肥期间可以吃土豆吗土豆会增肥吗)
5、如果我们能够把土豆代替主食，也是在减肥期间非常好的种选择。
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油炸土豆减肥期间可以吃吗
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