以下内容关于《
沃柑的营养价值(沃柑的营养价值和功效)
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2、除了维生素c以外，没肝中还含有丰富的维生素a和维生素B，它们可以提高大脑功能也能保护眼睛。
ps:(沃柑的营养价值)
3、葡萄糖和果糖沃柑中葡萄糖和果糖的含量也特别高，平时人们食用以后，能快速把这些糖类物质吸收和利用，它们能转化成人体正常工作时必须的能量，能缓解身体疲劳，促进体力快速恢复。
4、不过人们食用沃柑以后血糖会有明显的升高，生活中那些患有高血糖和糖尿病的人群不适合食用。
ps:(沃柑的营养价值和禁忌)
5、膳食纤维和果胶膳食纤维和果胶也是沃柑中含有的重要营养成分，它们不单能促进肠胃蠕动，还能清除人体内堆积的毒素和垃圾，能加快人体代谢。
6、膳食纤维和果胶还能直接作用于人类的心血管，能抑制胆固醇在血管中的堆积还能增加血管弹性和韧性，它们对动脉硬化和高血脂有明显的预防作用。
ps:(沃柑的营养价值和食用功效)
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沃柑的营养价值和功效
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