以下内容关于《
宝宝吃肉有什么好处吗？3类肉千万别给宝宝吃
》的解答。1.宝宝吃什么肉有营养2.宝宝吃肉的好处与坏处3.宝宝吃肉的好处4.宝宝吃肉有什么好处吗1、肉类食物是蛋白质的主要来源，蛋白质是生长发育、修补身体组织不可缺少的营养素。
2、不同种类的肉，蛋白质的含量也有差异，如牛小排约含13%（因为脂肪较多），而去壳虾仁则高达94%。
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3、肉类蛋白质中氨基酸的组成比例，和人体蛋白质的氨基酸比例较接近，所以食用后能被人体有效利用。
4、肉类的脂肪含量是各类食物中最多的（谷根茎类、蔬菜类、水果类仅含有微量的脂肪，每100克猪里脊肉的脂肪约10.2克，每100克全脂奶的脂肪约5克）。
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5、般来说，白肉（各种鱼、海产、鸡肉等）的脂肪比较少，如鲈鱼的脂肪比例仅2%。
6、红色肉类如猪肉、牛肉、羊肉的脂肪多，如较瘦的牛腱都还有29.3%的脂肪。
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7、除蛋白质及脂肪外，肉类也提供矿物质和维生素。
8、连骨进食的鱼类（如小鱼干）可提供丰富的钙质。
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9、深红色肉（如牛肉、羊肉及鱼肉边缘较深色的部分）有丰富的铁质。
10、各种肉类都是磷、钾的良好来源。
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11、其它矿物质如铜、镁、硫等，也都存在于肉类中。
12、维生素以B群（如BBBB12）的含量较多，维生素C的含量少。
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宝宝吃什么肉有营养
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