以下内容关于《
吃什么预防三高?地中海食物才健康
》的解答。1.吃什么防止地中海2.吃什么预防三高?地中海食物才健康3.地中海饮食禁忌4.地中海吃什么能改善1.1970年代美国生理学家AncelKeys在研究饮食和心脏病的过程中，发现希腊Crete岛上的居民特别健康。
2.岛民平均寿命不仅高出邻近地区截，心脏病在这里更是像会飞的企鹅样罕见。
ps:(地中海饮食和中国饮食)
3.（会飞的企鹅应该不常见吧？念生物的朋友打脸请不要打太凶阿plz）深入调查后，Keys发现Crete岛的传统饮食以橄榄油、蔬菜、水果、坚果、鱼、家禽为主。
4.他们很少吃猪肉、牛肉、加工肉品和甜食。
ps:(地中海饮食的特征)
5.更特别的是他们非常嗜喝红酒，几乎每餐必备。
6.Crete居民惊人的长寿和健康，让这种「地中海饮食」传十十传百，广泛被大众所熟知。
ps:(地中海饮食和中国饮食的异同)
7.「地中海饮食」的正确定义其实尚有争议，因为地中海沿岸幅员辽阔，各地的饮食习惯相差甚远。
8.不过只要能健康长寿，谁还管那么多呢。
ps:(地中海饮食文化)
总结：以上就是编辑：【紫嫣】整理原创关于《
地中海饮食的起源
》优质内容解答希望能帮到您。