以下内容关于《
汤圆吃多了怎么办？汤圆吃多了不消化怎么办？
》的解答。1.吃汤圆吃多了消化不良怎么办2.汤圆吃多了怎么办？汤圆吃多了不消化怎么办？3.汤圆吃多了不消化吗4.?吃汤圆吃多了消化不良怎么办呀1.吃山楂：中医认为山楂既能消肉类积食，现代药理也发现，山楂含有丰富的维生素C，它能增加胃中消化酶的分泌，促进消化。
2.小编建议大家汤圆吃多了胃不舒服可以吃些山楂助于消化，在吃汤圆或者元宵的同时可以搭配山楂吃。
ps:(吃汤圆吃多了)
3.减少油脂摄入：吃玩汤圆或者元宵不消化，最好在之后减少天中的总脂肪数量。
4.红烧肉、酥点、油炸食品之类油大的东西最好改日再吃。
ps:(汤圆煮多了吃不完怎么办)
5.因为口汤圆中，差不多就有分之到分之是油脂。
6.吃3个汤圆，就相当于吃1盘炒菜的油。
ps:(吃剩下的汤圆怎么办)
7.喝原汤：不过需要注意的是喝汤定要注意别在汤里再加糖。
8.如果吃的是咸汤圆，可以在汤里放些小虾米及蔬菜，补充营养，但最好不要再放油脂或调味料，因为汤圆的馅料油脂含量以及很高了。
ps:(汤圆吃多了不消化怎么办)
9.多吃青菜：吃过汤圆发现难以消化，多半是在吃汤圆时没有搭配其他原貌食物引起的。
10.咸汤圆可以搭配芹菜、白菜、莴笋、萝卜这些做的菜品来吃，这些菜含有大量粗纤维，利用蔬菜中大量的粗纤维补充汤圆的纤维不足，促进胃肠蠕动，有利于肠胃消化。
ps:(汤圆吃多了怎么消化)
11.如果是甜汤圆，可以搭配水果丁、花草茶起吃，能定程度上减缓血糖的快速升高，减少因吃汤圆带来的胃不舒服的感受。
12.减少主食：汤圆和元宵是种以糯米和糖为主的食品，含有大量淀粉，足以算作种主食。
13.如果吃汤圆和元宵，定要相应减少主食的摄入。
14.般来说，3个元宵所用的糯米粉相当于1两米饭所用的米。
15.吃完汤圆或者元宵，如果觉得胃不舒服难以消化，那在接下来的数餐中，可减少米饭、面条的摄入。
总结：以上就是编辑：【金香花】整理原创关于《
汤圆吃多了怎么办
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