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睡前做深蹲,每天睡前100个深蹲
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编辑： 帘卷西风 时间： 2022/2/20 13:20:26 标签： 睡前 |
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以下内容关于《 如何减大腿》的解答。1.睡前做深蹲2.每天睡前100个深蹲3.每天睡前100个深蹲4.如何减大腿1、睡前深蹲：想要手大腿睡前可以做组深蹲运动，深蹲运动不受场地的限制，找个平方米大的地方就可以了，站直合并双脚并拢膝盖、脚掌呈外八做好准备，然后膝盖并拢缓缓蹲下到半蹲位置停着10秒，之后整个蹲下全程注意深呼吸然后慢慢站起来，可以做30次。 
总结：以上就是编辑：【帘卷西风】整理原创关于《 睡前做深蹲》优质内容解答希望能帮到您。
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