以下内容关于《
开合跳每天多少个减肥 减肥每天要做多少个开合跳
》的解答。1.开合跳每天多少个减肥怎么做2.开合跳每天多少个减肥 减肥每天要做多少个开合跳3.每天做几个开合跳减肥4.每天做多少个开合跳可以减肥1.开合跳虽然是有好的减肥效果，不过所有的运动都是需要达到定的量以后，才能开始发挥效果。
2.比如说如果我们通过跑步，也是要半个小时之上才能有减脂效果的。
ps:(开合跳每天多少个减肥,怎样跳最合理?)
3.另外，这项运动可以锻炼到我们的腿和手臂，并且能让腹部也得到锻炼，和此同时，最佳次数就是1800个，因为在做这个运动的时候，我们掌握节奏后，基本上都是秒钟做下的，所以半个小时后，就是1800下，可能会超时，但是时间也差不多。
4.因此天想要减肥，就要做1800下开合跳运动。
ps:(开合跳能减肥吗)
总结：以上就是编辑：【原善心】整理原创关于《
每天开合跳100个可以瘦身吗
》优质内容解答希望能帮到您。