以下内容关于《 新鲜莲子有什么功效？新鲜莲子一次吃多少？》的解答。1.新鲜莲子的功效2.新鲜莲子有什么功效？新鲜莲子一次吃多少？3.新鲜莲子的功效与作用禁忌4.新鲜莲子的功效与作用禁忌及食用方法1.莲子具有补脾止泻。 
2.益肾固精。 ps:(鲜莲子一天吃几颗合适) 3.养心安神的作用。 4.如果腹胀腹满及便秘者最好不要食用。 ps:(莲子每次吃多少最好) 5.具体莲子的用法用量，因为莲子属于药食同源，即可药用，也可以用做平时食物，般情况下每天可以食用6~15G,颗莲子般是1~4G,所以你般天吃个10个左右是可以的，般莲子很少单独食用，民间常常在熬粥时加入起食用。 总结：以上就是编辑：【严晓曦】整理原创关于《 新鲜莲子一次吃多少合适新鲜莲子的吃法》优质内容解答希望能帮到您。推荐阅读 二建报班需要多少钱,河南二建网课培训机构推荐 推荐阅读 湖南初级会计报考条件(湖南会计初级报名入口官网)
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