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晚上喝什么好睡觉?(晚上喝什么好睡觉会好睡觉吗)

编辑：熊辰希时间： 2023/1/23 17:56:01 标签：睡觉

以下内容关于《

晚上喝什么好睡觉

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1.其实很多人都知道，在睡前喝些牛奶是比较好的，这是因为牛奶当中含有种容易使人疲倦的物质，可以使人快速进入睡眠状态，同时在睡前喝牛奶是有利于血液的钙补充的，能够防止骨质的流失。

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