以下内容关于《
夏威夷果为什么叫夏威夷果 夏威夷是主要产地
》的解答。1.夏威夷果的营养价值及功效2.夏威夷果的营养价值与功效与作用3.夏威夷果的营养价值及功效禁忌4.夏威夷果为什么叫夏威夷果1、夏威夷果含多种脂肪酸,其脂肪酸组成见表1,其中不饱和脂肪酸占总脂肪酸的84%。
2、夏威夷果(澳洲坚果)果仁营养丰富(呈奶白色),其外果皮青绿色,内果皮坚硬,呈褐色,单果重15~16克。
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3、夏威夷果营养成分极其丰富,其含油量高达60%~80%,还含有丰富的钙、磷、铁、维生素BB2和氨基酸。
4、夏威夷果仁内的蛋白质共含有17种氨基酸,其中10种是人体内不能合成而必须由食物供给的氨基酸。
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5、可见夏威夷果是种富含热能,不含胆固醇,又有多种人体生长所必需营养物质的营养性食品。
6、女人吃夏威夷果有很多好处，想必大家对夏威夷果这种坚果有了更多的了解。
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7、小编提醒大家,吃夏威夷果对身体健康有益,但是也不能多吃,而且吃夏威夷果的时候,很容易呛喉,所以在嚼碎吞咽时要特别小心。
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夏威夷果的营养价值及功效
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