以下内容关于《
坐月子吃鸡蛋有什么好处?坐月子吃鸡蛋好不好
》的解答。1.月子期间怎么吃鸡蛋有营养2.月子里鸡蛋怎么吃最好3.月子期间怎么吃鸡蛋好4.月子期间怎么吃鸡蛋1、番茄鸡蛋羹原料:鸡蛋3个,番茄150克,葱花、精盐、香油、鲜酱油各适量.做法:番茄用沸水略烫,去皮,切小丁.鸡蛋磕入蒸碗里,加盐搅散,再加入300克温水和番茄丁搅匀,上锅用中火蒸,刚熟取出,撒上葱花.炒锅置火上放香油加热,倒入酱油和匀,起锅浇在蛋羹上,即成.营养盘点:番茄中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B维生素B维生素A、维生素C、维生素P等营养成分.尼克酸的成分是蔬菜中含量最多的,它是人体组织中极其重要的递氧体,能促进新陈代谢,此外,它还可以营养心肌和保护肝脏.番茄鸡蛋羹色香味俱全,是很不错的哺乳期食品。
总结：以上就是编辑：【小丑背后，落幕是谁的悲伤】整理原创关于《
月子期间怎么吃鸡蛋有营养
》优质内容解答希望能帮到您。