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跑步机锻炼的注意事项(使用跑步机锻炼的注意事项)
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2、不过，要跑到千米，这可不是个小数字。
ps:(跑步机跑步的注意事项)
3、说起来，这也相当于次长途跋涉了。
4、那么人们要注意哪些事项呢？在最先起跑的过程之中，要慢跑热身，等身体活动开之后，才可以适当快跑。
ps:(跑步机的使用方法及注意事项)
5、而在跑步之后，也最好不要马上停下来，要慢慢地在室内走动下，让身体逐渐恢复。
6、在过程之中，如果口渴，要少量饮水，不要大口喝水，更不要在身体发热的时候吹电扇。
ps:(跑步机上跑步注意事项)
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使用跑步机锻炼的注意事项
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