以下内容关于《
吃蕨菜有什么好处？吃蕨菜的好处
》的解答。1.?吃蕨菜有什么好处?吃蕨菜的好处2.吃蕨菜有什么好处？吃蕨菜的好处3.吃蕨菜对身体好吗4.吃蕨菜有什么好处吗1.营养丰富，每100克蕨菜嫩叶含胡萝卜素04毫克。
2.维生素B20.13毫克，维生素C27毫克。
ps:(蕨菜的营养成分含量表)
3.每100克干品含蛋白质6克，脂肪0.9克，糖52克，粗纤维25克，维生素C3毫克，维生素E0.53毫克，维生素PP7毫克，钾38毫克，钙9毫克，镁39毫克，磷16毫克，铁171微克，锰35微克，锌61微克，铜25微克。
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蕨菜的营养成分
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