以下内容关于《
莲子怎么吃最好(莲子泡多久最好)
》的解答。1.莲子怎么做好吃?2.莲子怎么做好吃(家常做法)3.莲子怎么做好吃4.莲藕怎么吃最好1、般莲子的做法都是用来煮粥的，但是莲子这样做的话，效果并不是很好，所以我们起来看下什么样的办法可以让莲子的功效发挥到最大。
2、其实生吃就是莲子功效发挥最大的方法，但是我们要想生吃莲子的，是要先去掉中间的绿色的莲心之后生吃。
ps:(莲藕怎么吃最好)
3、生吃的功效就是降火，它的口感甜甜的带点脆脆的感觉，但是注意千万不要进食莲心，因为莲心的味道是苦涩的，般人不能接受这种苦涩感。
4、莲心很苦但是可以去火，莲心可以取出来晒干之后泡茶喝，是非常有营养价值的。
ps:(莲子怎么吃最好)
5、除了生吃以外，煮粥才是莲子功效发挥最好的方法，如果我们大家想要用莲子煮粥的话，莲子心是定要去除的，否则会严重影响我们做好的粥的口感。
总结：以上就是编辑：【小涵】整理原创关于《
莲子泡多久最好
》优质内容解答希望能帮到您。