以下内容关于《
蒲公英呼吸法 轻松解决小腹松弛
》的解答。1.蒲公英呼吸方式2.蒲公英呼吸法 轻松解决小腹松弛3.蒲公英呼吸法4.?蒲公英呼吸方式是什么1.蒲公英式呼吸采取舒适的坐姿，嘴唇缩拢，轻轻吹出口气，想象自己在吹朵蒲公英（或者随手取株鼠尾草），不停地通过嘴短促呼气直到腹腔内空气全部被吐出，再用鼻子深深地吸气。
2.在吸气的时候想象身体各处向腰腹部聚合，而呼气的时候尽量延长吐气的过程，同时腹部持续性鼓起能够使腹肌得到更好的收缩，使身体因滞留过多的水分而出现的水肿得以消散，改善小腹松弛问题。
ps:(蒲公英主要作用)
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蒲公英对上呼吸道感染有作用吗
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