以下内容关于《
如何缓解痛经(如何缓解痛经最有效)
》的解答。1.如何缓解痛经最有效的方法2.如何缓解痛经最有效3.如何缓解痛经最有效的方法4.巧克力可以缓解痛经吗1、多喝热水以前每次来那个都会肚子痛得要死，不过我现在真的养成了每天上课下课都是手边有个水杯，而且以前我真的是很享受冷水进肚的刺激，但是现在我学会了闲着就小口喝热水的习惯，不过说来也奇怪，自从习惯，我真的是很少痛经胃，我猜是因为有充足胡水分所以加速了身体的新陈代谢，并且热水也会有助于帮助身体发热，所以痛经的各位亲可以试试哦~!经前吃药我喝的是月月舒，因为痛经太严重，所以去中医院，以为老中医叫我喝的。
2、为了避免广告嫌疑，大家可以选择其他比较好用的药少用止痛药止痛药不仅仅是对身体有副作用，最重要的是人会对它产生依赖性，对于痛经，属于治标不治本，虽然暂时肚子不痛了，但是长久来看，如果长时间痛经，又直服用止痛药，到第三会连止痛药都没有用。
ps:(如何缓解痛经小妙招)
3、所以，疼时尽量忍忍，没到忍不了的程度不要服用止痛药保持身体温暖这点真的是太重要了!尤其在冬季，我们定要保持身体的温暖，尤其注意你的脚部和腹部，这两个部分着凉那你定会痛经的，所以在家要记得穿厚袜子，腹部可以买腹部暖贴或者暖手宝使用，痛经就是因为体内有寒气，所以切勿让寒气逼入体内。
4、手脚冰凉的女生睡觉的时候可以穿双透气的丝袜。
ps:(如何缓解痛经按摩图解)
5、洗澡的时候也要注意用热水。
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