以下内容关于《
怎么吃苦菊能减肥(减肥能吃苦菊吗)
》的解答。1.苦菊怎么吃效果好2.苦菊怎么吃最好3.苦菊怎么吃效果好4.苦菊减肥吗1、凉拌苦菊功效:减肥养心、降血压、防贫血原料：苦菊200克、樱桃萝卜5个、大蒜3瓣、食盐、鸡精、香油少许、白醋1小匙做法：苦菊掐去老根，清洗后放入盐水中浸泡片刻后捞出沥干。
2、萝卜洗净后切成小片，大蒜压成蒜蓉。
ps:(苦菊怎么吃法)
3、苦菊、萝卜、蒜蓉放入大碗中，加入盐、鸡精、摆错和香油调拌均匀，腌渍2分钟后即可食用。
4、苦菊汤功效：减肥排毒、补血养血、消炎下火原料：苦菊适量、鱼丸适量、黑木耳适量、食盐、香油、味精做法：汤锅中加入适量的水，大火将水烧开后放入鱼丸至鱼丸上浮，再把木耳下锅。
ps:(减肥期间可以吃凉拌苦菊吗)
5、当再次煮沸后加入苦菊，加调味品即可。
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减肥能吃苦菊吗
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