以下内容关于《
三九天调养四大误区(为什么要在三九天养生)
》的解答。1.三九天养生的四大原则2.三九天的养生要点3.三九天养生的四大原则4.三九天怎么养生进补1、生病就进补中医师表示，九天人容易得流感，在生病时人们往往想去滋补身体，这是个很常见的误区。
2、中医讲究有“邪气”的时候是不能进补的。
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3、所谓邪气是指上火、感冒、哮喘等身体不适的情况，此时进补容易把邪气留在体内，科学的做法是等身体康复后再去补养身体。
4、冬日皮肤干燥就应该补水专家指出，九天皮肤更该补充的是油脂和营养，身体在冬天时毛孔闭塞，体内的油脂和营养难于到达身体表层，这才造成了皮肤干燥的后果。
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5、郭蕾建议，女孩子在冬日应该敷营养面膜，而不是单纯的补水面膜，只补水的话会越补越干。
6、戴口罩就可以保护身体专业医师表示，好多人以为天冷时戴口罩就可以保护身体，这是个错误的认识，人们在冬日不宜多戴口罩，适当的冷空气刺激鼻腔、呼吸道可以增强鼻腔粘膜的弹性和活力，增强对疾病的抵抗力。
ps:(三九天为什么要做调理)
7、注重“补”而忽视“通”健康专家建议，九天里人们往往会注意喝羊汤、吃驴肉、鸡蛋等进补的食物，但在冬季饮食进补的同时怎样保持身体畅通，同样是很重要的，只有这样才能达到中医讲究的平衡。
8、她建议，清晨最好喝杯蜂蜜水，适当喝些白萝卜汤，都有助于身体排泄，所谓“冬吃萝卜夏吃姜，年不用开药方”。
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为什么要在三九天养生
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