以下内容关于《
1、在办公桌上放个杯子和水瓶，随时喝水。
2、尤其是特别想吃甜的食品时，喝杯水，这种欲望很快就会消失。
ps:(喝水适量是多少)
3、在吃晚餐前，先喝杯水，也可减弱你的食欲，坚持两个星期，应能看到明显的瘦身效果。
总结：以上就是编辑：【芮汭】整理原创关于《
