以下内容关于《
薏米可以经常吃吗 薏米能天天吃吗
》的解答。1.薏米能不能天天吃2.薏米可以经常吃吗 薏米能天天吃吗3.薏米每天吃是不是不好4.薏米可以经常吃吗1.薏米是不能够经常食用的，薏米有疏通肠道的作用，更可以帮助缓解胸闷气短，如果经常食用的话容易造成消化不良的疾病，反而加重胃部的负担，应该注意均衡膳食，都换着花样吃，这样才可以帮助更好的消化吸收，胃不好的患者在日常的饮食要尤其注意，不可食用类似辣椒、大蒜等的辛辣刺激的食物，也不能够吃冰冷的食物，食物要温热的。
2.另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。
ps:(薏米可以直接吃吗)
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薏米可以经常吃吗
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