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1.所谓蝴蝶骨，就是肩膀以下，分居后背两侧呈对称分布的两块肩胛骨，很多女星在出席大型活动之前都会苦练出蝴蝶骨，才敢穿上深V字露背装。

2.想拥有蝴蝶骨，方法并不难每天抽出点时间做做背部运动，不但能让背部线条重回紧致，还能顺道减减压。

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3.驼背会影响从脖子根到后背顶部的脊柱。

4.胸脊的过分弯曲会导致弓背现象。

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5.驼背病常常不会疼痛，但会限制个人日常活动的能力，比如从座位上站起来，取物和弯腰。

6.有些驼背是由脊椎骨折引起的，这种脊柱弯曲被认为是不可矫正的，但是，只有半具有这种情况的人有骨折史。

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7.在多数情况下，骨折多半是由姿势不正确或肌肉软弱引起的。

8.这些因素是可以通过瑜珈来改变的，总之，瑜珈被认为是在任何年龄都可以开始的安全疗法。

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