以下内容关于《
怎么瘦肌肉型小腿
》的解答。1.怎么瘦肌肉型小腿2.怎么瘦肌肉型小腿3.怎么瘦肌肉型小腿4.怎么瘦小腿肌肉最有效1、按摩，其实，日常生活中的按摩是种非常好的瘦小腿上肌肉的方法。
2、这种方法既简单，效果又好。
ps:(瘦小腿肌肉的办法)
3、般来说，我们在按摩的时候，其实可以往自己腿部脂肪比较多的地方，用大拇指用力的按摩。
4、这种效果非常的好，还有种方法就是用手指抓住自己的皮下脂肪，由小腿的内侧到外侧开始轻微按摩，如果感觉到疼痛的话，就可以持续的进行这种按摩的手法，要坚持段时间才会有效果。
ps:(怎样让小腿肌肉瘦下来)
5、如果仅仅只是几天的话，那效果不是特别的明显，而且般来说按摩的时间，每天要持续在半个小时左右即可。
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