蛋白棒是健身前吃还是健身后吃,蛋白棒应该健身前还是健身后

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蛋白棒是健身前还是健身后吃 蛋白棒能增肌吗

1.建议健身前吃。

2.我们将被实验的人分为两组，分别安排他们在健身前吃和健身后吃，通过段时间的对比我们发现，健身前吃可以让实验者都肌肉合成更好，体能也更加好，身体还处在个非常不错都状况，因为我们都推荐大家在健身前吃蛋白棒，另外就是在健身前加餐，全面补充人体所需都氨基酸。

ps:(健身完吃蛋白棒)

总结：以上就是编辑：【桂思源】整理原创关于《

蛋白棒是健身前吃还是健身后吃