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2.孕妇能吃紫菜吗?孕妇可以吃紫菜。
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3.紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健。
4.含有定量的甘露醇，可作为治疗孕妇水肿的辅助食品。
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5.紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。
6.用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。
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7.《本草纲目》载“瘿瘤脚气者宜食之”。
8.《随息居饮食谱》载“和血养心”。
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9.脾胃虚寒者忌食。
10.紫菜是海产食品，容易返潮变质，所以孕妇在打开包装后应尽快食用，避免使用变质的。
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11.孕妇可以吃紫菜，但有些过敏的孕妇，则不能吃紫菜。
12.紫菜中的钙十分丰富，它是维持身体器官和生理功能的重要矿物质，且能帮助预防骨骼疏松症。
13.同时它含铁量多，铁是合成红血蛋白、肌红蛋白的重要物质，可促进体内红血球和血色素的增生，是构成细胞色素的主要成分。
14.它含的碘是人体甲状腺的主要组成成分。
15.春日时宜多食紫菜。
16.以紫菜滚文蛤肉为汤，鲜美清润可口，有养阴、益气、益脏的功效，且男女老少皆宜。
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