保健品蔓越莓的功效与作用,蔓越莓的功效是什么

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蔓越莓的功效 保护泌尿道怎样吃才对?

1.大家耳熟能详的就是蔓越莓能够降低泌尿道感染的机率，其主要原因是蔓越莓所含的原花青素可使引发泌尿道感染的细菌（主要为大肠杆菌）不容易沾黏在泌尿道的上皮细胞，使得致病菌随着尿液排出体外，最近的统计显示，规则饮用蔓越莓汁的人对于抗药性细菌引起的感染也有效果，而抗沾黏的能力于饮用后可持续八小时。

2.另外，蔓越莓更能酸化泌尿道环境，使得泌尿道变成个不适合细菌生长的环境。

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3.研究显示每日摄取100-300公克的蔓越莓，可以增加尿液中的有机酸并酸化尿液。

4.若只是吃50公克的蔓越莓，其酸化尿液的效果有限由于蔓越莓可以降低细菌沾黏性，故也被用来减少胃幽门螺旋杆菌附着于肠胃道，来降低其造成的胃溃疡，但值得注意的是，蔓越莓本身带酸涩性，故建议饭后服用，以免胃疾复发。

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5.除了预防泌尿道感染及胃幽门螺旋杆菌外，蔓越莓还是个很好的抗氧化剂，蔓越莓含有丰富的维生素C及抗氧化能力很强的花青素（OPC）植化素，生化实验发现，蔓越莓所含的抗氧化物质可以有效的抑制体内低密度脂蛋白（LDL。

6.俗称坏的胆固醇）的氧化作用，另外，蔓越莓含有高生体可用率的维他命C，临床实验发现，食用蔓越莓可以使人体血液中的维他命C浓度快速有效的上升。

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