以下内容关于《
游泳能锻炼腹肌吗 这是肯定的
》的解答。1.游泳可以锻炼腹肌吗2.游泳能锻炼腹肌吗 这是肯定的3.游泳可以锻炼肌肉吗4.游泳能锻炼腹肌吗1.游泳是可以帮助锻炼腹肌的。
2.游泳的个泳姿对于腹肌都有定的锻炼效果，其中效果最为明显的是蝶泳和自由泳。
ps:(游泳运动员的腹肌如何练出来)
3.蝶泳是靠腰腹带动腿部整个下肢做海豚腿，因此对腰腹力量和协调性要求非常高，蝶泳对腹直肌锻炼是立竿见影的，因此蝶泳选手往往拥有强大而漂亮的腹肌。
4.而自由泳也是锻炼腰腹肌肉很好的运动，自由泳的打腿第一就是从腰腹部发力的。
ps:(哪个游泳姿势练腹肌)
总结：以上就是编辑：【弥勒】整理原创关于《
游泳能锻炼腹肌吗
》优质内容解答希望能帮到您。推荐阅读
二建考试全国的考题都一样吗(二级建造师模拟试题及答案)
推荐阅读
会计分录怎样做(会计分录怎样做银行存款减少收入增加)