怀孕期间上火,怀孕的时候上火怎么办

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孕妇可以喝凉茶吗?孕妇喝凉茶有什么影响

1、生活要规律.规律的生活有利于增强身体自我调节能力和抵抗力.要多补充水分,白开水为首选,每次喝适量的水,天要多喝几次,不要等口渴了再喝.情绪平和,不要有急躁、生气.怀孕期间,孕妇情绪不很稳定,如果经常急躁、生气,心火过旺,很易导致上火,如遇上火,要多想些开心的事,让心态平和,情绪平定,慢慢的上火症状就会减退.多吃些苦味的蔬菜.孕妇上火时,可以多吃些苦瓜、生菜等去火的蔬菜,还可以喝些苦菜粥等.少吃易上火和高能量的食物,如,油炸类食物、豆类、羊肉、狗肉、牛奶等食物.适量饮用杭白菊花茶.杭白菊花有很好的败火作用,如能加入些冰糖,这样口感会好些。

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