以下内容关于《
哺乳期可以吃青桔子吗？哺乳期能吃桔子吗？
》的解答。1.哺乳期间可以吃桔子吗2.哺乳期可以吃青桔子吗？哺乳期能吃桔子吗？3.哺乳期能吃柚子和桔子吗4.哺乳期可以吃桔子吗对婴儿有影响吗1.木瓜：木瓜含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，木瓜中的凝乳酶有通乳作用，产妇吃木瓜是有好处的，产妇经常食用木瓜，可明显调理胃肠功能，并增强机体免疫力。
2.哺乳期能吃什么水果比较好苹果：苹果不仅营养丰富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。
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3.苹果富含锌，汁中的含锌量超过牡蛎。
4.产妇多吃苹果，有助于胎儿健康发育。
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5.孕妇食苹果，可补充锌和碘，苹果甜酸爽口，可增强食欲，促进消化。
6.香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。
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7.产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。
8.再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。
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9.山楂：山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有定的营养价值。
10.山楂中还含有大量的山楂酸，柠檬酸，能够生津止渴，散瘀活血。
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11.产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振，口干舌燥，饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增强食欲，帮助消化，加大饭量,，有利于身体康复和哺喂婴儿。
12.另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。
13.红枣：红枣中含维生素c最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。
14.红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃，益气生津，调整血脉的作用，尤其适合产后脾胃虚弱，气血不足的人食用。
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