以下内容关于《
月子里产妇可以吃阿尔卑斯糖吗
》的解答。1.坐月子一般吃什么好2.孕妇月子里吃什么菜比较好3.孕妇月子里可以吃什么4.月子里产妇可以吃阿尔卑斯糖吗1、红糖水新妈妈在分娩中消耗大量的精力和体力,加之失血过多，急需补充大量铁质。
2、红糖水非常适合产后第餐食用，它不仅补血，还能促进新妈妈产后恶露排出。
ps:(孕妇月子里吃什么菜比较好)
3、不过红糖水不能喝得太多。
4、般来说，以产后7~10天为佳，以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。
ps:(坐月子吃什么最补身体)
5、鸡蛋新妈妈如果自我感觉消化情况较好，第餐开始便可开始试试鸡蛋。
6、鸡蛋富含的营养，有助于新妈妈恢复体力，维护神经系统的健康，减少产后抑郁情绪。
ps:(坐月子吃什么比较补)
7、每天吃2~3个鸡蛋即可，但要注意分两餐吃。
8、白水煮蛋和蒸蛋羹都是不错的选择。
ps:(孕妇月子里吃什么好)
9、小米小米中含有丰富的维生素B1和维生素B2，膳食纤维含量也很高，它能帮助新妈妈恢复体力，并刺激肠蠕动，增加食欲。
10、猪肝第周是新妈妈排恶露的黄金时期，产前的水肿以及身体多余水分也会在此时排出，推荐以猪肝作为补气养血的主食，每天约100克为佳。
ps:(孕妇月子里吃什么好窍门)
11、不宜给新妈妈过多喝鸡汤、鸽子汤等，因为此时的新妈妈乳腺还没打通，吃得太好，反而不易被吸收，甚至造成乳汁回流。
12、米酒+老姜+麻油自古以来，坐月子的食补都有使用米酒、老姜和麻油来烹调食物的传统。
13、老姜的功用在于去寒，温暖子宫以帮助恶露排出。
14、至于麻油，则有利于子宫收缩，恢复孕前状态。
15、不过需要额外注意的是，旦恶露停止，麻油加酒的使用量就必须减少。
16、而对于剖宫产的新妈妈来说，产后第周先勿用酒，以免影响伤口愈合，仅使用老姜和麻油即可。
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坐月子一般吃什么好
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