当前位置:首页 > 健康 > 养生热点

健康养生知识大全:夏日3类人群泡脚养生4大注意

   编辑:    时间: 2016/8/11 10:35:29 标签: 

  大家都知道冬天泡脚养生,但到了夏天,很多人都不那么重视了,拿凉水一冲了之。再加上贪凉,吃很多寒凉食物,直吹电扇、空调等,寒邪和湿气郁积于体内,如果不及时祛除,等到秋冬时节,就容易引起一系列病症。其实,通过泡脚,就可以加速体内排寒。那夏季怎么泡脚才能养生防病呢?下面我们看一下夏日3类人群泡脚养生4大注意

夏日3类人群泡脚养生4大注意

  时间:避开太饱太饿时、饭后半小时内

  夏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚,因为泡脚会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。

  时长:泡脚不要泡太久,20分钟为佳

  泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。所以,每日临睡前泡脚20分钟为佳。

  水温:泡脚水不宜过烫,45度比较合适

  每天用温水把脚好好洗洗就行。水温宜控制在45摄氏度左右比较合适,过热、过凉都很难收到预期的效果。泡一段时间后水温变凉时,要及时添加热水。刚开始泡脚时,不要添太多的水,刚没过脚趾就行,在泡脚的过程中还要不断添水。洗完后,可以轻轻捏捏脚,达到舒活筋骨的目的。

上一页
1 2 3
下一页
DevPager V1.0 Beta ! By 维诺工作室技术团队 CopyRight 版权所有 (C) WwW.Wy28.CoM 2008
上一篇:女性养生保健大全:女性必知的一年四季养生保健食物
下一篇:女性必知的九大养生误区要避免
猜你喜欢...
相关信息
相关阅读
  • ·  补钙哪个时段最好:孩子跟老人哪个对钙的需
  • ·  女性必知的九大养生误区要避免
  • ·  健康养生知识大全:夏日3类人群泡脚养生4
  • ·  女性必知的秋季养生食谱大全
  • ·  盘点女性冬季养生常识有哪些
  • ·  女人宫寒必吃的6款养生食材助女性暖宫驱寒
  • ·  女性人流后调养身体的8款养生食谱
  • ·  女性养生必知:五个洗脸方法让问题皮肤无处
  • ·  哪个能预防感冒?鱼际穴的养生功效有哪些?
  • ·  肾开窍于耳按摩耳朵的好处有哪些?
  • 相关阅读
  • ·  小山眉适合什么样脸型(小山眉眉型图片)
  • ·  孕妇睡觉的姿势会影响胎儿吗(怀孕初期睡觉
  • ·  十个月宝宝冬天要戴帽子吗(什么时候戴帽子
  • ·  奶瓶的霉菌能洗干净吗(奶瓶可以用奶瓶清洗
  • ·  卫生裤穿了还要垫卫生巾吗(穿月经裤还用垫
  • ·  猪小排怎么做比较好(猪小排的功效与作用)
  • ·  虫草花的味道是酸的吗(虫草花有股酸味)
  • ·  河北黄骅冬枣价格(黄骅冬枣产地是哪里)
  • ·  拜年穿白色衣服合适吗(拜年穿什么颜色衣服
  • ·  山竹不能和什么水果一起吃(山芋和草莓一起
  • ·  成人高考毕业后是什么文凭成考毕业证的用途
  • ·  函授需要在校上课吗函授本科和自考有什么区
  • ·  成考跨省考试是在哪里考跨省考所需资料
  • ·  成人高考可以跨省报考吗成考异地报考条件汇
  • ·  今日盘点深圳法语培训机构排名精选名单哪家
  • ·  北京口碑靠谱的前十大Java编程开发培训
  • 昕薇网 版权所有 Copyright @ 2014-2022 ixinwei.com, All rights reserved.内容监督删除:136-O767-3O35
    免责声明:本站信息均来源于网络采集,若有信息侵犯到您的权益,请及时联系我们,我们将会积极配合删除!
    备案号:沪ICP备15055611号