以下内容关于《
攀岩要注意什么？初学攀岩要注意什么？
》的解答。1.初学攀岩注意事项2.攀岩要注意什么？初学攀岩要注意什么？3.刚开始攀岩需要注意什么4.攀岩注意事项和技巧1.攀岩前攀岩前要换上适当的衣服，活动关节，放松肌肉，调节心理，使自己处于灵活的状态，当系上安全绳套后，就必须依靠自己的力量和智慧来挑战绝壁。
2.在攀岩的过程中必须时刻渴望成功，任何的懒惰都意味着失败。
ps:(攀岩动作要领和注意事项)
3.攀岩前要选择好攀岩路线，不同的高度、角度的岩道，不同位置大小的岩眼，其难易程度都会不同。
4.攀岩前应把手脚指甲剪短，长发者须将头发扎起，攀岩时不得佩戴手链、手表、戒指等饰物。
ps:(攀岩需要什么身体条件)
5.攀岩中攀岩时要依靠冷静的判断力、坚强的意志，通过肢的协调，保持有点贴稳岩壁，保持身体的重心落在前脚掌，减轻手指和臂腕的负担。
6.多和搭档交流。
ps:(攀岩的规则)
7.如果你没有把握，不要做。
8.为你的保护系统加上副保护，决不能将性命交付给单独的保护点。
ps:(室内攀岩技巧及注意事项)
9.使用自己的装备而不是固有的保护点架设顶绳。
10.攀岩后在你离开地面以前，和搭档议定攀登计划。
ps:(攀岩可以锻炼什么)
11.登顶下落要注意配合下落趋势，适当的用脚支撑，避免擦伤。
12.降下去之前，检查保护系统。
总结：以上就是编辑：【项雪松】整理原创关于《
攀岩要注意什么
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