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竞走和跑步哪个更减肥(竞走可以减肥吗?一天需要锻炼多久?)

编辑： 忘了自己  时间： 2023/3/11 22:33:07  标签： 竞走

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竞走最佳时间是什么时候 竞走可以减肥吗

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  • 1.竞走和跑步哪个更减肥
  • 2.竞走能减肥吗
  • 3.竞走可以减肥吗?一天需要锻炼多久?
  • 4.竞走最佳时间是什么时候

    • 1、竞走相对普通走步来说速度会更快，步幅和步频都会高上不少，那么是能够达到有氧运动强度的，所以科学的进行竞走能够有效减肥。

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